Занятия по дополнительной образовательной программе "Кинетик" с детьми старшего возраста

«Путешествие на остров спокойствия» 

Сегодня ребята старшей группы отправились в самое необычное путешествие — на свой собственный Остров спокойствия! 

Что мы делали:

Дышали вместе с морем — учились морской медитации, чувствуя, как волны дыхания поднимают и опускают ракушку на животике

️ Представляли свой остров — каждый создал в воображении самое уютное, безопасное место: с мягким песком, тёплым солнышком и ласковыми волнами

Делились своими образами — рассказывали, какого цвета был остров, что там росло и кто там жил

Что получили дети:

 Навык саморегуляции — умение успокаиваться и расслабляться

 Опыт визуализации — способность создавать в воображении безопасные образы

 Понимание, что внутри каждого есть место, куда можно "уходить" отдыхать

Было так трогательно слушать, какие удивительные острова придумали дети! У кого-то там жили добрые дельфины, у кого-то росли кокосы на пальмах, а у кого-то был домик на самой высокой пальме 

Такое путешествие — лучший способ снять напряжение и подарить ребёнку ощущение покоя и безопасности